Accueil / Trouvez votre point de départ
Trouvez votre point de départ
Lisez quelques lignes, comprenez mieux, faites un plan ou prenez contact avec quelqu’un. Vous pouvez commencer où vous voulez.
Se préparer à devenir père
Vous méritez d'être préparé aux changements émotionnels de la parentalité, autant qu'aux aspects pratiques. Votre bien-être a aussi sa place dans cette conversation.
Lire le guide
Votre bien-être compte aussi
Vous pouvez tenir profondément à votre famille et avoir vous aussi besoin de soutien. Vous n'avez pas à attendre que quelqu'un d'autre aille mieux pour demander de l'aide.
Lire le guide
Quand votre partenaire semble avoir changé
Il peut être douloureux de sentir que quelque chose a changé alors que votre partenaire voit la situation autrement. Vous n'avez pas besoin d'être d'accord sur la cause pour avoir droit à du soutien.
Lire le guideColère, conflits et sentiment d'insécurité
Si vous êtes blessé ou effrayé, cela mérite d'être pris au sérieux. Vous pouvez demander de l'aide sans déterminer d'abord si un trouble de santé mentale est en cause.
Lire le guide
Être présent pour votre bébé ou votre jeune enfant
Vous n'avez pas à organiser une journée parfaite. Commencez par les soins dont votre enfant a besoin, ses habitudes et le soutien aux adultes qui s'occupent de lui.
Lire le guide
Quand le quotidien devient trop lourd
Parfois, l'aide la plus utile est un repas, un accompagnement à un rendez-vous ou une personne qui accepte de prendre en charge une tâche. Les difficultés pratiques appellent des réponses concrètes.
Lire le guide
Rencontrer des personnes qui comprennent
Vous préférerez peut-être écouter d'abord, parler en privé ou rencontrer d'autres pères. Il n'y a pas une seule bonne façon de créer des liens.
Lire le guide
Trouver l'aide professionnelle qui vous convient
Trouver de l'aide ne se résume pas à trouver un numéro de téléphone. Les conditions d'accès, la langue, le coût et les délais d'attente comptent aussi.
Lire le guide
Quand votre famille change
Une séparation peut apporter du chagrin, de l'incertitude et des difficultés pratiques. Votre besoin de soutien et les besoins de votre enfant méritent tous deux de l'attention.
Lire le guide
Trouver du soutien après les jours les plus difficiles
Vos besoins ne disparaissent pas forcément avec la crise immédiate. Vous pouvez revenir vers le soutien lorsque votre situation évolue.
Lire le guideAucun guide ne correspond à cette recherche. Essayez un terme plus général, parcourez les guides ou trouver un service externe.
Choisissez le niveau de détail dont vous avez besoin
- Reconnaître. Trouvez des mots pour ce que vous vivez.
- Comprendre. Lisez les distinctions, le contexte et les sources.
- Agir. Préparez une prochaine étape pratique.
- Créer du lien. Trouvez une personne ou un service indépendant.
- Continuer. Revenez si votre situation change.
Ce sont des choix, pas des niveaux de gravité ou un diagnostic.