Aggiornato a settembre 2026
In questa guida
Distinzioni importanti
La rabbia non è la stessa cosa della depressione e nessuno dei due termini ci dice se un comportamento sia violento o abusivo. Le ricerche sulla rabbia dopo il parto non stabiliscono quanto spesso i padri subiscano abusi. Concentrati sui comportamenti, sulle loro conseguenze e sull’aiuto necessario.
Non devi trovare l’etichetta giusta
Se subisci minacce, umiliazioni, coercizione o violenza, un servizio specializzato può aiutarti a parlare di ciò che accade. I servizi indicati nella nostra raccolta comprendono anche gli uomini che subiscono violenza. Verifica la zona servita, gli orari e le modalità di contatto: non dare per scontato che ogni servizio sia disponibile adesso.
Un prossimo passo tutto tuo
Puoi cercare sostegno per te. Usa un mezzo sicuro per contattare qualcuno e segui le indicazioni per l’aiuto urgente se il pericolo è immediato.
Se ti preoccupa il tuo comportamento
Prendi sul serio questa preoccupazione e cerca l’aiuto professionale appropriato. Descrivi il comportamento in modo chiaro, senza chiedere a uno strumento online di giustificarlo o diagnosticarlo. Se qualcuno è in pericolo immediato, chiama i servizi di emergenza del Paese in cui ti trovi.
Pensa all’accesso e alla privacy
Un dispositivo condiviso o controllato potrebbe rivelare cronologia di navigazione, ricerche o file scaricati. Questo sito non ha un pulsante di uscita rapida che pretenda di cancellare quella cronologia. Se possibile, usa un mezzo più sicuro per cercare aiuto e chiedi consiglio a un servizio specializzato per la tua situazione.
Un passo che potresti fare
- Cerca aiuto urgente se qualcuno è in pericolo immediato.
- Trova un servizio specializzato nella tua zona.
- Evita gli esercizi da fare insieme se partecipare ti farebbe sentire in pericolo.
Fonti
Ricerche esaminate fino al 1 settembre 2026.